{"id":1112,"date":"2023-04-28T19:47:18","date_gmt":"2023-04-28T16:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/"},"modified":"2023-04-28T19:47:18","modified_gmt":"2023-04-28T16:47:18","slug":"vise-recurente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/","title":{"rendered":"De ce avem vise recurente \u0219i cum ne afecteaz\u0103?"},"content":{"rendered":"<p>Ai avut vreodat\u0103 un vis care s-a repetat de mai multe ori \u00een via\u021ba ta? Poate c\u0103 te-ai trezit sim\u021bindu-te confuz sau angoasat dup\u0103 aceste vise recurente \u0219i nu \u0219tii ce s\u0103 faci s\u0103 \u00ee\u021bi opre\u0219ti ciclul nesf\u00e2r\u0219it al acestora. Aceste vise pot fi \u00eenfrico\u0219\u0103toare \u0219i te pot l\u0103sa cu o st\u0103ri emo\u021bionale nepl\u0103cute care \u00ee\u021bi afecteaz\u0103 calitatea somnului \u0219i starea general\u0103 de bine. \u00cen acest articol, vom explora cum po\u021bi s\u0103 \u00een\u021belegi visele recurente \u0219i cum po\u021bi s\u0103 le gestionezi mai bine. De asemenea, vom discuta despre posibilele cauze ale acestor vise \u0219i cum acestea pot s\u0103 \u00ee\u021bi afecteze s\u0103n\u0103tatea mental\u0103. A\u0219adar, s\u0103 \u00eencepem c\u0103l\u0103toria noastr\u0103 \u00een lumea viselelor recurente \u0219i s\u0103 vedem cum putem s\u0103 le facem fa\u021b\u0103 \u00eempreun\u0103.<\/p>\n<h2>Ce sunt visele recurente?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ce-sunt-visele-recurente-3.webp\" alt=\"Ce Sunt Visele Recurente?\" \/><br \/>\n<strong>Suntem cu to\u021bii \u00eenc\u00e2nta\u021bi de experien\u021bele pe care le tr\u0103im \u00een timpul somnului, dar ce se \u00eent\u00e2mpl\u0103 c\u00e2nd visele devin recurente?<\/strong> Un vis care se repet\u0103 poate p\u0103rea inofensiv, dar poate fi frustrant \u0219i, \u00een unele cazuri, terifiant. Exist\u0103 multiple teorii care \u00eencearc\u0103 s\u0103 explice apari\u021bia viselor recurente \u0219i cum acestea ne influen\u021beaz\u0103 at\u00e2t starea emo\u021bional\u0103, c\u00e2t \u0219i s\u0103n\u0103tatea mental\u0103. \u00cen acest articol vom explora defini\u021bia \u0219i cauzele viselor recurente, impactul lor asupra somnului \u0219i s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii noastre mentale, precum \u0219i c\u00e2teva tehnici de oprire sau controlare a acestora. Pentru a afla mai multe despre alte tipuri de vise \u0219i semnifica\u021biile lor psihologice, pute\u021bi verifica <a href=\"\/most-common-types-of-dreams\/\">cele mai comune tipuri de vise<\/a> sau <a href=\"\/visul-si-subconstientul-uman\/\">visul \u0219i subcon\u0219tientul uman<\/a>.<\/p>\n<h3>Defini\u021bie<\/h3>\n<p>Visele recurente sunt acele vise care se repet\u0103 \u0219i care \u00ee\u021bi r\u0103m\u00e2n \u00een minte mult dup\u0103 ce te-ai trezit din somn. Acestea pot fi la fel de detaliat \u0219i realiste ca visele obi\u0219nuite, iar de cele mai multe ori, acestea pot fi nepl\u0103cute, gener\u00e2nd anxietate \u0219i disconfort emo\u021bional. Visele recurente pot fi dificil de gestionat, deoarece apar \u00een mod repetat \u0219i nu pot fi controlate \u00eentotdeauna de c\u0103tre individ.<\/p>\n<p><strong>Defini\u021bie<\/strong><\/p>\n<table>\n<tr>\n<td><strong>Cuv\u00e2ntul cheie<\/strong><\/td>\n<td><strong>Defini\u021bie<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Visele recurente<\/td>\n<td>Visele care se repet\u0103 \u0219i sunt memorabile, adesea negative \u0219i greu de controlat.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Astfel de vise pot ap\u0103rea din mai multe motive, inclusiv din cauza unui eveniment traumatic din trecut sau din cauza stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii constante. De asemenea, exist\u0103 unele teorii care sugereaz\u0103 c\u0103 visele recurente sunt legate de experien\u021be emo\u021bionale puternice \u0219i c\u0103 acestea pot fi o manifestare a subcon\u0219tientului nostru.<\/p>\n<p>Este important s\u0103 \u00een\u021belegem c\u0103, de\u0219i visele recurente pot fi nepl\u0103cute \u0219i pot afecta calitatea somnului, ele sunt o parte normal\u0103 a experien\u021bei noastre de somn \u0219i visare. Numeroase studii au ar\u0103tat c\u0103 visele sunt un proces natural \u0219i necesar pentru s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103 \u0219i fizic\u0103 a unei persoane.<\/p>\n<p>Pentru a \u00een\u021belege mai bine visele recurente, este util s\u0103 analiz\u0103m diferitele teorii care exist\u0103 despre acestea. Acestea vor fi discutate \u00een sec\u021biunea urm\u0103toare a acestui articol.<\/p>\n<p><em>Articol relevant despre legatura dintre vise si emotiile umane poate fi gasit <a href=\"\/vise-si-emotii-umane\/\">aici<\/a>.<\/em><\/p>\n<h3>Cauze ale viselor recurente<\/h3>\n<p>Visul este o activitate cerebral\u0103 care apare \u00een timpul somnului \u0219i este specific\u0103 fiec\u0103rei persoane \u00een parte. Uneori pot ap\u0103rea vise recurente, care se repet\u0103 destul de des \u0219i pot fi \u00eenso\u021bite de acelea\u0219i emo\u021bii \u0219i senza\u021bii. Cauzele acestor vise recurente pot fi multiple \u0219i pot fi divizate astfel:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Stresul \u0219i anxietatea:<\/strong> O cauz\u0103 frecvent\u0103 a viselor recurente poate fi stresul \u0219i anxietatea. Acestea pot cauza vise nepl\u0103cute \u0219i persistente, asociate cu problemele de zi cu zi sau cu experien\u021bele traumatice din trecut.<\/li>\n<li><strong>Depresia:<\/strong> Persoanele depresive sunt mai predispuse la apari\u021bia viselor recurente, care pot exprima sentimente de triste\u021be, vinov\u0103\u021bie, team\u0103 sau izolare social\u0103.<\/li>\n<li><strong>Factori fizici:<\/strong> Boli sau probleme medicale, cum ar fi dureri de cap, migrene sau tulbur\u0103ri alimentare, pot fi asociate cu apari\u021bia \u0219i recuren\u021ba unor vise nepl\u0103cute, datorit\u0103 impactul negativ asupra somnului.<\/li>\n<li><strong>Consumul de droguri \u0219i alcool:<\/strong> Consumul excesiv de droguri sau alcool poate cauza apari\u021bia de vise recurente care pot prezenta o natur\u0103 violent\u0103 sau traumatizant\u0103.<\/li>\n<li><strong>Traume emo\u021bionale \u0219i fizice:<\/strong> Visele recurente pot fi declan\u0219ate de evenimente traumatice din trecut, cum ar fi abuzul sexual sau violen\u021ba domestic\u0103. Aceste vise pot fi asociate cu niveluri ridicate de anxietate \u0219i stres posttraumatic.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Este important s\u0103 \u00een\u021belegem c\u0103 fiecare persoan\u0103 are propriile cauze \u0219i experien\u021be care pot contribui la apari\u021bia visele recurente. \u00cen unele cazuri, ele pot fi considerate normale \u0219i nu necesit\u0103 tratament, \u00een timp ce \u00een altele pot cauza tulbur\u0103ri de somn sau stres persistent. Dac\u0103 visele recurente \u00ee\u021bi afecteaz\u0103 somnul \u0219i starea general\u0103 de bine, este recomandat s\u0103 consul\u021bi un specialist \u0219i s\u0103 discu\u021bi cu el despre op\u021biunile de tratament disponibile.<\/p>\n<p><span>Afl\u0103 mai multe despre <a href=\"\/vise-lucide-controlate\/\">visele lucide controlate<\/a> \u0219i cum s\u0103 le experimentezi.<\/span><\/p>\n<h2>Cum \u00ee\u021bi pot afecta visele recurente?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/cum-iti-pot-afecta-visele-recurente-3.webp\" alt=\"Cum \u00ce\u021bi Pot Afecta Visele Recurente?\" \/><br \/>\nMul\u021bi oameni consider\u0103 visele recurente ca fiind normale, dar acestea ar putea avea un impact semnificativ asupra st\u0103rii lor de bine. Aceste vise pot afecta negativ somnul \u0219i capacitatea cognitive a persoanei, \u00een timp ce uneori pot fi un indicator al unor probleme profunde de s\u0103n\u0103tate mintal\u0103. \u00cen acest articol vom explora \u00een detaliu cum visele recurente \u00ee\u021bi pot afecta via\u021ba \u0219i ce op\u021biuni ai la dispozi\u021bie pentru a le gestiona. De asemenea, vom discuta despre teoriile care stau la baza acestor vise \u0219i despre leg\u0103tura lor cu experien\u021bele traumatice. \u021ai-ai pus vreodat\u0103 \u00eentrebarea despre ce \u00eenseamn\u0103 visele recurente? Afl\u0103 mai multe \u00een continuare!<\/p>\n<h3>Influen\u021ba asupra somnului \u0219i st\u0103rii cognitive<\/h3>\n<p>Visele recurente nu afecteaz\u0103 doar calitatea somnului, ci \u0219i starea cognitive a unei persoane. Este esen\u021bial s\u0103 \u00een\u021belegem cum pot aceste vise influen\u021ba somnul \u0219i starea noastr\u0103 mental\u0103.<\/p>\n<table>\n<tr>\n<td><strong>Influen\u021ba asupra somnului<\/strong><\/td>\n<td><strong>Influen\u021ba asupra st\u0103rii cognitive<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Visele recurente pot afecta negativ somnul \u0219i pot duce la insomnia, care poate duce la dezvoltarea stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii.<\/td>\n<td>Visele recurente pot afecta memoria \u0219i deciziile noastre.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Insomnia poate duce la oboseal\u0103 \u0219i sc\u0103derea performan\u021bei cognitive.<\/td>\n<td>Memoria \u0219i concentrarea noastr\u0103 pot fi afectate \u00een timpul zilei dac\u0103 nu reu\u0219im s\u0103 dormim bine noaptea.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00cen timp, insomnia poate duce la tulbur\u0103ri de anxietate \u0219i depresie, care pot agrava problemele de somn \u0219i ale st\u0103rii cognitive.<\/td>\n<td>St\u0103rile de anxietate \u0219i depresie pot agrava problemele de memorie \u0219i concentrare, afect\u00e2nd astfel performan\u021ba noastr\u0103 la locul de munc\u0103 sau la \u0219coal\u0103.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Este important s\u0103 g\u0103sim modalit\u0103\u021bi de a gestiona visele recurente \u0219i insomnia asociat\u0103 pentru a preveni impactul acestora asupra somnului \u0219i st\u0103rii cognitive. Dac\u0103 sunte\u021bi \u00eengrijorat cu privire la impactul viselor recurente asupra somnului \u0219i a st\u0103rii cognitive, pute\u021bi \u00eencerca diverse tehnici de gestionare a stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii, precum \u0219i tehnici de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103 sau de medita\u021bie.<\/p>\n<p>De asemenea, este esen\u021bial s\u0103 solicita\u021bi ajutorul unui specialist dac\u0103 insomnia sau visele recurente afecteaz\u0103 grav somnul sau starea dumneavoastr\u0103 cognitive. Un specialist v\u0103 poate ajuta s\u0103 identifica\u021bi \u0219i s\u0103 aborda\u021bi problemele subiacente care duc la aceste vise recurente \u0219i s\u0103 g\u0103si\u021bi modalit\u0103\u021bi eficiente de a le gestiona.<\/p>\n<p><strong>Nota bene:<\/strong> pentru a afla mai multe despre semnifica\u021biile \u0219i interpret\u0103rile diverselor vise, consulta\u021bi articolele noastre informative despre visele erotice, visele premonitorii sau visele despre c\u0103l\u0103torii \u00een timp.<\/p>\n<h3>Impactul asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale<\/h3>\n<p>Visul poate avea un impact semnificativ asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale. <strong>Visele recurente pot duce la anxietate, depresie \u0219i alte tulbur\u0103ri psihologice<\/strong>. Dac\u0103 o persoan\u0103 are vise recurente negative, ar putea s\u0103 se team\u0103 de culcare \u0219i s\u0103 aib\u0103 probleme cu somnul. Acest ciclu poate duce la epuizare, stres \u0219i probleme de s\u0103n\u0103tate.<\/p>\n<p>\u00cen schimb, <strong>visele pozitive pot avea un impact benefic asupra s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale<\/strong>. Acestea pot cre\u0219te \u00eencrederea \u00een sine, starea de bine \u0219i s\u0103 ajute la gestionarea stresului.<\/p>\n<p>Visele pot oferi o \u00eembun\u0103t\u0103\u021bire a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale prin desc\u0103rcarea tensiunii \u0219i anxiet\u0103\u021bii. Chiar \u0219i visele normale pot fi utilizate ca o form\u0103 de terapie prin interpretarea lor \u0219i analiza semnifica\u021biei acestora.<\/p>\n<p>Este important s\u0103 re\u021binem c\u0103 visele pot fi un indicator al s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale \u0219i c\u0103 este important s\u0103 c\u0103ut\u0103m ajutor medical dac\u0103 avem vise recurente \u00eengrijor\u0103toare \u0219i simptomele continu\u0103 s\u0103 afecteze starea noastr\u0103 de bine mental\u0103. De asemenea, dac\u0103 sunte\u021bi interesat s\u0103 afla\u021bi mai multe despre cum visele pot influen\u021ba via\u021ba voastr\u0103, v\u0103 recomand\u0103m s\u0103 citi\u021bi articolul nostru despre <a href=\"\/visele-si-viata-cu-ziua\/\">vise \u0219i via\u021ba de zi cu zi<\/a>.<\/p>\n<h2>Teorii despre visele recurente<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large image-in-content\" src=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/teorii-despre-visele-recurente-3.webp\" alt=\"Teorii Despre Visele Recurente\" \/><br \/>\nC\u00e2nd vine vorba de visele recurente, exist\u0103 multe teorii \u0219i interpret\u0103ri diferite. De-a lungul timpului, aceste vise au fost analizate din perspectiva psihanalitic\u0103, neuro\u0219tiin\u021bei \u0219i a experien\u021belor traumatice. De\u0219i nu exist\u0103 o teorie universal acceptat\u0103 despre aceste vise, punerea lor \u00een context poate oferi o nou\u0103 perspectiv\u0103 \u0219i \u00een\u021belegere pentru cei care se confrunt\u0103 cu ele. \u00cen continuare, vom explora trei teorii majore legate de visele recurente, analiz\u00e2nd aspectele lor centrale \u0219i c\u0103ut\u00e2nd explica\u021bii pentru apari\u021bia acestor vise neobi\u0219nuite. Dac\u0103 sunte\u021bi interesat de alte tipuri de vise \u0219i semnifica\u021biile lor, pute\u021bi citi articolul despre <a href=\"\/vise-premonitorii-mit-realia\/\">vise premonitorii<\/a>, <a href=\"\/vise-erotice-semnificatie-psihologica\/\">vise erotice<\/a> \u0219i despre <a href=\"\/visele-calatorie-timp-semnificatii\/\">visele cu c\u0103l\u0103torii \u00een timp<\/a> sau descoperi\u021bi semnifica\u021biile lor \u00een cultura popular\u0103 \u00een articolul dedicat <a href=\"\/visele-cultura-populara\/\">visei \u00een cultura popular\u0103<\/a>.<\/p>\n<h3>Teoria psihanalitic\u0103<\/h3>\n<p>Una dintre teoriile care explic\u0103 apari\u021bia viselor recurente este teoria psihanalitic\u0103 elaborat\u0103 de Sigmund Freud. Potrivit acestei teorii, visele recurente sunt un semn de conflicte interioare nerezolvate. Freud a argumentat c\u0103 aceste vise sunt rezultatul proceselor psihice care se desf\u0103\u0219oar\u0103 \u00een subcon\u0219tient \u0219i se refer\u0103 la traume din trecut, emo\u021bii refulate sau dorin\u021be ascunse. <\/p>\n<p>Aceast\u0103 teorie este sus\u021binut\u0103 \u0219i de faptul c\u0103 visele recurente sunt adesea asociate cu traumatisme din copil\u0103rie sau evenimente stresante care nu au fost rezolvate corect. Freud a interpretat c\u0103 simbolurile din vise pot oferi indicii despre ceea ce sufer\u0103 subiectul. De exemplu, o persoan\u0103 care are un vis recurent \u00een care este urm\u0103rit\u0103 poate fi simbolul unei amenin\u021b\u0103ri reale sau imaginate din via\u021ba sa. <\/p>\n<p><strong>Exist\u0103 mai multe motive pentru care simbolurile \u0219i temele din vise revin \u00een mod recurent:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li> Acest tip de vise persistente poate fi considerat o for\u021b\u0103 de rezisten\u021b\u0103 a min\u021bii \u00eempotriva traumei \u0219i stresului experimentat \u00een trecut. <\/li>\n<li> Visele recurente pot fi, de asemenea, o \u00eencercare de a \u00een\u021belege \u0219i a face fa\u021b\u0103 unui conflict intern care nu a fost rezolvat. <\/li>\n<li> Ele pot fi, de asemenea, o metod\u0103 prin care subcon\u0219tientul \u00ee\u0219i exprim\u0103 emo\u021biile \u0219i experien\u021bele prin imagini \u0219i metafore, mai degrab\u0103 dec\u00e2t prin cuvinte. <\/li>\n<\/ul>\n<p>Teoria psihanalitic\u0103 sugereaz\u0103 c\u0103 visele recurente sunt adesea un semn ale unei probleme psihologice mai profunde \u0219i necesit\u0103 o analiz\u0103 \u0219i o \u00een\u021belegere mai atent\u0103 a simbolurilor \u0219i motivelor din spatele lor. Abord\u0103rile terapeutice, precum terapia prin interpretarea viselor, pot fi utile pentru a oferi o dezvoltare de \u00een\u021beles pentru aceste vise \u0219i a ajuta persoana s\u0103 le dep\u0103\u0219easc\u0103.<\/p>\n<h3>Teoria neuro\u0219tiin\u021bei<\/h3>\n<p>Cercet\u0103rile din domeniul neuro\u0219tiin\u021bei sugereaz\u0103 c\u0103 visele recurente pot fi legate de activitatea cerebral\u0103 \u0219i de procesele de consolidare a memoriei. Mai exact, o teorie promovat\u0103 de neuro\u0219tiin\u021b\u0103 este c\u0103 aceste vise apar atunci c\u00e2nd creierul \u00eencearc\u0103 s\u0103 \u00ee\u0219i consolideze informa\u021biile \u00een timpul somnului REM (<em>rapid eye movement<\/em>), perioada \u00een care avem cele mai intense vise.<\/p>\n<p><strong>Procesarea memoriei<\/strong><\/p>\n<p>\u00cen timpul somnului REM, creierul \u00ee\u0219i consolideaz\u0103 informa\u021biile prin procesarea memoriei. Conform studiilor neuro\u0219tiin\u021bifice, \u00een aceast\u0103 perioad\u0103, creierul \u00ee\u0219i consolideaz\u0103 amintirile prin reconstruirea experien\u021belor \u0219i consolidarea conexiunilor neuronale asociate cu aceste experien\u021be.<\/p>\n<p>De asemenea, cercet\u0103torii sugereaz\u0103 c\u0103 aceast\u0103 activitate de consolidare poate fi afectat\u0103 de stresul psihologic sau de experien\u021bele traumatice, ceea ce poate duce la vise recurente care contin elemente emo\u021bionale negative \u00een mod repetat.<\/p>\n<p><strong>Activitatea cerebral\u0103<\/strong><\/p>\n<p>Cercet\u0103rile neuro\u0219tiin\u021bifice au ar\u0103tat c\u0103 activitatea anumitor regiuni ale creierului poate influen\u021ba apari\u021bia visele recurente. De exemplu, o cercetare realizat\u0103 pe pacien\u021bi cu schizofrenie a ar\u0103tat c\u0103 ace\u0219tia au o activitate crescut\u0103 \u00eentr-o anumit\u0103 regiune cerebral\u0103 \u00een timpul somnului REM \u0219i c\u0103 aceast\u0103 activitate este asociat\u0103 cu apari\u021bia viselor recurente.<\/p>\n<p>De asemenea, studiile au ar\u0103tat c\u0103 activitatea crescut\u0103 \u00een cortexul prefrontal, o regiune cerebral\u0103 implicat\u0103 \u00een procesarea cognitive \u0219i emo\u021bional\u0103, poate contribui la apari\u021bia visele recurente.<\/p>\n<p><strong>Concluzie<\/strong><\/p>\n<p>Teoriile neuro\u0219tiin\u021bei sugereaz\u0103 c\u0103 visele recurente pot fi cauzate de procesele de consolidare a memoriei \u0219i de activitatea anumitor regiuni ale creierului. \u00cen\u021belegerea acestor mecanisme poate ajuta la dezvoltarea de tratamente \u0219i tehnici de gestionare a visele recurente.<\/p>\n<h3>Teoria experien\u021belor traumatice<\/h3>\n<p>O alt\u0103 teorie care explic\u0103 apari\u021bia viselor recurente este teoria experien\u021belor traumatice. Potrivit acestei teorii, visele recurente sunt o form\u0103 de reexperien\u021biere a unui eveniment traumatic din trecut \u0219i pot fi considerate ca o form\u0103 de tulburare de stres post-traumatic.<\/p>\n<p>Conform acestei teorii<strong>, <\/strong>visele recurente sunt adesea asociate cu evenimente traumatice intense, cum ar fi un accident, o agresiune sau o catastrof\u0103 natural\u0103. Aceste experien\u021be traumatice pot fi at\u00e2t fizice, c\u00e2t \u0219i emo\u021bionale \u0219i pot afecta ad\u00e2nc psihicul individului.<\/p>\n<p>\u00cen cazul \u00een care o persoan\u0103 a experimentat un astfel de eveniment traumatizant, este posibil ca mintea s\u0103 \u00eencerce s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 la traum\u0103 prin intermediul viselor recurente care reprezint\u0103 o form\u0103 de procesare a evenimentului. Cu toate acestea, deoarece evenimentul traumatizant nu a fost \u00eenc\u0103 solu\u021bionat sau nu a fost procesat suficient de minte, acesta r\u0103m\u00e2ne blocat \u0219i apare \u00een mod constant \u00een vise.<\/p>\n<p>Pentru a dep\u0103\u0219i aceste vise recurente \u0219i pentru a-\u0219i dep\u0103\u0219i traumele anterioare, este important s\u0103 se adreseze cauzele profunde ale traumei \u0219i s\u0103 se lucreze pentru a o dep\u0103\u0219i. Terapia cognitiv-comportamental\u0103 (CBT) \u0219i terapia de expunere sunt dou\u0103 tehnici care pot ajuta indivizii s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 traumei \u0219i s\u0103-\u0219i controleze visele recurente.<\/p>\n<p>Este important pentru cele mai multe persoane s\u0103-\u0219i recunoasc\u0103 \u0219i s\u0103 ia m\u0103suri pentru a trata visele recurente \u00eentr-un mod sau altul. De\u0219i aceste vise nu indic\u0103 \u00eentotdeauna o tulburare de stres post-traumatic, acestea pot fi, de asemenea, un semn al anxiet\u0103\u021bii \u0219i stresului excesiv. \u00cen cele din urm\u0103, abordarea visele recurente \u0219i tratamentul, poate ajuta la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea calit\u0103\u021bii somnului \u0219i a s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale \u0219i poate oferi persoanei afectate posibilitatea de a-\u0219i dep\u0103\u0219i traumele anterioare \u0219i a merge mai departe. <\/p>\n<table style=\"width:100%; border: 1px solid black;\">\n<tr>\n<th>Teoria experien\u021belor traumatice<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Teoria care explic\u0103 apari\u021bia viselor recurente ca o form\u0103 de reexperien\u021biere a unui eveniment traumatic din trecut \u0219i poate fi considerat\u0103 ca o form\u0103 de tulburare de stres post-traumatic.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Visele recurente sunt asociate cu evenimente traumatice intense, cum ar fi un accident, o agresiune sau o catastrof\u0103 natural\u0103. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Experien\u021bele traumatice pot fi at\u00e2t fizice, c\u00e2t \u0219i emo\u021bionale \u0219i pot afecta ad\u00e2nc psihicul individului.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Ini\u021bial, mintea \u00eenc\u0103 \u00eencearc\u0103 s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 la traum\u0103 prin intermediul viselor recurente care reprezint\u0103 o form\u0103 de procesare a evenimentului. <\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Dar, deoarece evenimentul nu a fost \u00eenc\u0103 solu\u021bionat sau nu a fost procesat suficient de minte, acest lucru r\u0103m\u00e2ne blocat \u0219i apare \u00een mod constant \u00een vise.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Terapia cognitiv-comportamental\u0103 (CBT) \u0219i terapia de expunere sunt dou\u0103 tehnici care pot ajuta indivizii s\u0103 fac\u0103 fa\u021b\u0103 traumei \u0219i s\u0103-\u0219i controleze visele recurente.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h2>Cum po\u021bi opri sau controla visele recurente?<\/h2>\n<div class=\"mycontainer\"><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/yiH0uZhD8gY\" frameborder=\"0\" allowfullscreen class=\"myvideo\"><\/iframe><\/div>\n<p>Desi visele sunt o parte normala a procesului de somn si au adesea semnificatii si beneficii importante, visele recurente pot fi un motiv de mare preocupare. Fiind supusi acelorasi scenarii sau tipare in mod repetat, aceste vise pot afecta somnul si starea generala de sanatate mentala. Din fericire, exista tehnici eficiente pentru a opri sau controla visele recurente, iar in aceasta sectiune a articolului vom explora cele mai populare si eficiente dintre acestea.<\/p>\n<h3>Tehnici de gestionare a stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii<\/h3>\n<p>Exist\u0103 o varietate de tehnici de gestionare a stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii care pot ajuta la reducerea frecven\u021bei viselor recurente. Este important s\u0103 identifici \u0219i s\u0103 gestionezi factorii de stres din via\u021ba ta pentru a reduce \u0219ansele de a avea astfel de vise. Iat\u0103 c\u00e2teva tehnici eficiente:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Exerci\u021biile fizice regulate:<\/strong> Exerci\u021biile fizice regulate pot ajuta la reducerea stresului, a anxiet\u0103\u021bii \u0219i la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea st\u0103rii generale de s\u0103n\u0103tate. Chiar \u0219i activit\u0103\u021bile u\u0219oare, precum mersul pe jos sau yoga, pot fi benefice.<\/li>\n<li><strong>Terapia cognitiv-comportamental\u0103 (TCC):<\/strong> TCC este o terapie care se concentreaz\u0103 pe identificarea \u0219i schimbarea g\u00e2ndurilor \u0219i comportamentelor negative. Aceast\u0103 terapie poate ajuta la reducerea anxiet\u0103\u021bii \u0219i la gestionarea stresului.<\/li>\n<li><strong>Tehnica 4-7-8:<\/strong> Aceast\u0103 tehnic\u0103 presupune inspira\u021bia timp de 4 secunde, p\u0103strarea aerului \u00een pl\u0103m\u00e2ni timp de 7 secunde \u0219i expira\u021bia treptat\u0103 timp de 8 secunde. Aceast\u0103 tehnic\u0103 de respira\u021bie poate ajuta la reducerea anxiet\u0103\u021bii \u0219i la inducerea unei st\u0103ri de relaxare.<\/li>\n<li><strong>Jurnalul de vise:<\/strong> P\u0103strarea unui jurnal al viselor poate ajuta la identificarea tiparelor specifice \u0219i la descoperirea factorilor de stres care ar putea provoca astfel de vise. \u00ce\u021bi po\u021bi nota visele, emo\u021biile asociate \u0219i evenimentele stresante din ziua precedent\u0103.<\/li>\n<li><strong>Tehnici de reducere a tensiunii:<\/strong> Exemple de tehnici eficiente de reducere a tensiunii includ masajul, \u00eemb\u0103iatul cu ap\u0103 cald\u0103 \u0219i terapia prin art\u0103 sau muzic\u0103.<\/li>\n<li><strong>Tehnica de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103:<\/strong> Aceast\u0103 tehnic\u0103 implic\u0103 contractarea \u0219i relaxarea diferitelor grupe musculare \u00een ordine, de la picioare p\u00e2n\u0103 la cap. Acest proces poate ajuta la relaxarea musculaturii \u0219i la inducerea unei st\u0103ri de relaxare general\u0103.<\/li>\n<li><strong>Tehnica medita\u021biei:<\/strong> Medita\u021bia poate ajuta la reducerea anxiet\u0103\u021bii \u0219i la inducerea unei st\u0103ri de relaxare. Exist\u0103 o varietate de tehnici de medita\u021bie pentru a \u00eencerca, inclusiv medita\u021bia tradi\u021bional\u0103, yoga \u0219i medita\u021bia ghidat\u0103.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este important s\u0103 g\u0103se\u0219ti o tehnic\u0103 sau o combina\u021bie de tehnici care func\u021bioneaz\u0103 cel mai bine pentru tine. \u00cencetarea viselor recurente \u00eentotdeauna este \u00eencurajat\u0103 idea, \u00eens\u0103 gestionarea lor prin abord\u0103ri diferite poate reduce nivelul de anxietate \u0219i stres asociate cu ele.<\/p>\n<h3>Tehnici de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103<\/h3>\n<p>O tehnic\u0103 eficient\u0103 pentru a controla visele recurente este, de asemenea, tehnicile de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103, care pot ajuta la reducerea nivelului de stres \u0219i anxietate din corp.<\/p>\n<p>Aceast\u0103 tehnic\u0103 implic\u0103 \u00eenceperea cu relaxarea musculaturii dintr-o parte a corpului, urmat\u0103 de o contrac\u021bie muscular\u0103 controlat\u0103 \u0219i apoi o eliberare. Acest proces este repetat \u00een fiecare zon\u0103 a corpului, de la picioare p\u00e2n\u0103 la bra\u021be \u0219i g\u00e2t.<\/p>\n<p><strong>Exemplu de tehnic\u0103 de relaxare muscular\u0103 progresiv\u0103:<\/strong><\/p>\n<table>\n<tr>\n<th>Partea corpului<\/th>\n<th>Pasul 1: Relaxare<\/th>\n<th>Pasul 2: Contrac\u021bie<\/th>\n<th>Pasul 3: Eliberare<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Degetele de la picioare<\/td>\n<td>\u00cenchide\u021bi ochii \u0219i relaxa\u021bi-v\u0103 degetele de la picioare timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Str\u00e2nge\u021bi puternic degetele timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Elibera\u021bi \u0219i relaxa\u021bi-v\u0103 degetele timp de 10-20 de secunde.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Arcele piciorului<\/td>\n<td>Relaxa\u021bi arcele piciorului timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Str\u00e2nge\u021bi puternic arcele piciorului timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Elibera\u021bi \u0219i relaxa\u021bi arcele piciorului timp de 10-20 de secunde.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Genunchii<\/td>\n<td>Relaxa\u021bi genunchii timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>\u00cencle\u0219ta\u021bi puternic mu\u0219chii coapsei \u0219i ai genunchilor timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Elibera\u021bi \u0219i relaxa\u021bi mu\u0219chii coapsei \u0219i ai genunchilor timp de 10-20 de secunde.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Abdomenul<\/td>\n<td>Relaxa\u021bi abdomenul timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Trage\u021bi abdomenul \u00een\u0103untru \u0219i sus\u021bine\u021bi contrac\u021bia timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Elibera\u021bi \u0219i relaxa\u021bi abdomenul timp de 10-20 de secunde.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Umerii<\/td>\n<td>Relaxa\u021bi umerii timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Ridica\u021bi umerii spre urechi \u0219i sus\u021bine\u021bi contrac\u021bia timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Elibera\u021bi \u0219i l\u0103sa\u021bi umerii s\u0103 cad\u0103 \u00een jos timp de 10-20 de secunde.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fa\u021ba<\/td>\n<td>Relaxa\u021bi mu\u0219chii fe\u021bei timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Ridica\u021bi spr\u00e2ncenele \u0219i str\u00e2nge\u021bi mu\u0219chii fe\u021bei timp de 5-10 secunde.<\/td>\n<td>Elibera\u021bi \u0219i relaxa\u021bi mu\u0219chii fe\u021bei timp de 10-20 de secunde.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Continuarea practic\u0103rii regulare a acestei tehnici poate ajuta la reducerea anxiet\u0103\u021bii \u0219i a stresului \u00een timpul somnului \u0219i poate \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea somnului.<\/p>\n<h3>Tehnici de medita\u021bie<\/h3>\n<p>Exist\u0103 mai multe tehnici de medita\u021bie care pot ajuta la controlarea \u0219i reducerea viselor recurente. Acestea implic\u0103 practicarea unei st\u0103ri de con\u0219tiin\u021b\u0103 lini\u0219tite \u0219i relaxate, care poate contribui la ob\u021binerea unui somn mai odihnitor.<\/p>\n<p>\u00cen tabelul de mai jos, vom prezenta c\u00e2teva exemple de tehnici de medita\u021bie care pot fi utile:<\/p>\n<table>\n<tr>\n<th><strong>Tehnica de medita\u021bie<\/strong><\/th>\n<th><strong>Cum se practic\u0103<\/strong><\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mediatia mindfulness<\/td>\n<td>Se concentreaz\u0103 asupra senza\u021biilor fizice, emo\u021biilor \u0219i g\u00e2ndurilor, f\u0103r\u0103 a le judeca sau a le analiza. Se poate practica prin urm\u0103rirea respira\u021biei, focalizarea pe un obiect sau prin vizualizarea unei imagini pozitive.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Transcedental\u0103<\/td>\n<td>Se recit\u0103 un mantra sau un cuv\u00e2nt \u00een timp ce se st\u0103 \u00eentr-o pozi\u021bie confortabil\u0103, cu ochii \u00eenchi\u0219i. Scopul este de a ob\u021bine o stare de relaxare profund\u0103 \u0219i de a calma mintea.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Yoga nidra<\/td>\n<td>Se a\u0219eaz\u0103 \u00een pozi\u021bia shavasana, cu ochii \u00eenchi\u0219i \u0219i concentr\u00e2ndu-se pe diferitele p\u0103r\u021bi ale corpului, \u00eencep\u00e2nd de la degetele de la picioare \u0219i p\u00e2n\u0103 la cre\u0219tetul capului. Scopul este de a ob\u021bine o stare de relaxare profund\u0103 \u0219i de a calma mintea \u0219i trupul.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<p>Este important de men\u021bionat c\u0103, \u00een afar\u0103 de medita\u021bie, \u0219i alte tehnici de relaxare, precum yoga sau respira\u021bia profund\u0103, pot fi utile \u00een gestionarea viselor recurente.<\/p>\n<p>Practicarea acestor tehnici poate contribui la diminuarea anxiet\u0103\u021bii \u0219i stresului \u0219i la \u00eembun\u0103t\u0103\u021birea calit\u0103\u021bii somnului, ceea ce poate ajuta la reducerea viselor recurente \u0219i la o stare de s\u0103n\u0103tate mental\u0103 \u0219i fizic\u0103 mai bun\u0103.<\/p>\n<h2>Concluzie<\/h2>\n<p>\u00cen concluzie, visele recurente reprezint\u0103 un fenomen comun \u00een via\u021ba de noapte a multor oameni, iar acestea pot fi \u0219i destul de \u00eengrijor\u0103toare pentru cei care le experimenteaz\u0103 frecvent. Este important s\u0103 \u00een\u021belegem c\u0103 aceste vise nu sunt neap\u0103rat semnul unui dezechilibru mental sau emo\u021bional, ci pur \u0219i simplu o reac\u021bie natural\u0103 a creierului nostru la diferite stresuri \u0219i anxiet\u0103\u021bi pe care le \u00eent\u00e2mpin\u0103m \u00een via\u021ba de zi cu zi.<\/p>\n<p>Exist\u0103 mai multe teorii care \u00eencearc\u0103 s\u0103 explice de ce avem vise recurente, dar nu exist\u0103 \u00eenc\u0103 o explica\u021bie complet\u0103 \u0219i unanim acceptat\u0103. Este important s\u0103 con\u0219tientiz\u0103m c\u0103 fiecare individ este diferit \u00een ceea ce prive\u0219te visele sale \u0219i c\u0103 experien\u021bele trecute \u0219i prezentul juc\u0103 un rol important \u00een acestea. Mai mult, visele recurente pot fi asociate cu diferite tulbur\u0103ri psihologice \u0219i emo\u021bionale, astfel c\u0103 este important s\u0103 c\u0103ut\u0103m ajutor dac\u0103 ne afecteaz\u0103 \u00een mod negativ.<\/p>\n<p>Cu toate acestea, exist\u0103 tehnicile de gestionare a stresului \u0219i anxiet\u0103\u021bii, precum \u0219i tehnicile de relaxare, care pot ajuta la reducerea frecven\u021bei viselor recurente \u0219i la ameliorarea simptomelor asociate acestora. Medita\u021bia, exerci\u021biile de respira\u021bie \u0219i vizualizarea sunt c\u00e2teva dintre tehnicile pe care le putem folosi pentru a ne controla visele \u0219i a reduce anxietatea care le poate provoca.<\/p>\n<p>\u00cen general, visele recurente nu trebuie s\u0103 ne sperie sau s\u0103 ne fac\u0103 s\u0103 ne \u00eengrijor\u0103m prea mult. Este important s\u0103 lu\u0103m \u00een considerare contextul \u00een care au loc aceste vise \u0219i s\u0103 \u00eencerc\u0103m s\u0103 \u00een\u021belegem semnifica\u021bia lor. \u00cen cele din urm\u0103, dac\u0103 aceste vise recurente ne afecteaz\u0103 \u00een mod semnificativ, este recomandat s\u0103 c\u0103ut\u0103m ajutorul unui specialist \u00een domeniul s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii mintale pentru a afla dac\u0103 exist\u0103 o problem\u0103 de s\u0103n\u0103tate subiacent\u0103 \u0219i pentru a primi tratamentul adecvat.<\/p>\n<h2>\u00centreb\u0103ri Frecvente<\/h2>\n<h3>Cum pot s\u0103 identific visele recurente?<\/h3>\n<p>Dac\u0103 ai vise care se repet\u0103 de obicei cu un con\u021binut similar, atunci acestea sunt considerate vise recurente.<\/p>\n<h3>De ce am vise recurente?<\/h3>\n<p>Cauzele exacte ale viselor recurente nu sunt \u00eenc\u0103 cunoscute, dar se crede c\u0103 pot fi legate de anxietate, stres, tulbur\u0103ri de somn sau experien\u021be traumatice.<\/p>\n<h3>Sunt visele recurente normale?<\/h3>\n<p>Dac\u0103 nu \u00ee\u021bi afecteaz\u0103 somnul sau s\u0103n\u0103tatea mental\u0103, visele recurente pot fi considerate normale. Totu\u0219i, dac\u0103 \u00ee\u021bi cauzeaz\u0103 probleme, po\u021bi c\u0103uta ajutor.<\/p>\n<h3>Exist\u0103 tratamente pentru visele recurente?<\/h3>\n<p>Exist\u0103 anumite tehnici de gestionare a anxiet\u0103\u021bii \u0219i a stresului sau terapie prin expunere pentru a trata visele recurente.<\/p>\n<h3>Ce trebuie s\u0103 fac dac\u0103 visez acela\u0219i vis de mai multe ori?<\/h3>\n<p>\u00cencearc\u0103 s\u0103 \u00ee\u021bi pui \u00een perspectiv\u0103 visele \u0219i s\u0103 \u00ee\u021bi recuno\u0219ti g\u00e2ndurile negative. Discut\u0103 cu un terapeut sau medic dac\u0103 visele \u00ee\u021bi afecteaz\u0103 s\u0103n\u0103tatea mental\u0103.<\/p>\n<h3>Visele recurente sunt legate de traumele din trecut?<\/h3>\n<p>Da, unele vise recurente pot fi legate de experien\u021be traumatice din trecut.<\/p>\n<h3>Visez mereu aceea\u0219i situa\u021bie. Ce \u00eenseamn\u0103 asta?<\/h3>\n<p>Este posibil s\u0103 fie legat de anxietate sau de o situa\u021bie din via\u021ba ta care trebuie abordat\u0103 \u0219i rezolvat\u0103.<\/p>\n<h3>Poate consumul de alcool sau droguri s\u0103 cauzeze vise recurente?<\/h3>\n<p>Da, consumul de alcool sau droguri poate afecta somnul \u0219i poate cauza vise recurente.<\/p>\n<h3>Pot s\u0103 \u00eemi controlez visele recurente?<\/h3>\n<p>Da, exist\u0103 tehnici de gestionare a anxiet\u0103\u021bii \u0219i tehnici de relaxare care pot ajuta la controlul viselor recurente.<\/p>\n<h3>Care este diferen\u021ba dintre visele recurente \u0219i co\u0219maruri?<\/h3>\n<p>Visele recurente sunt vise care se repet\u0103 cu un con\u021binut similar, \u00een timp ce co\u0219marurile sunt vise intense \u0219i nepl\u0103cute care pot produce sentimente de fric\u0103 \u0219i anxietate.<\/p>\n<h2>Referin\u021be<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.libertateapentrufemei.ro\/superstitii\/ce-inseamna-visele-care-se-repeta-prea-des-37713\" title=\"Ce \u00eenseamn\u0103 visele care se repet\u0103 prea des? | Supersti\u021bii\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Ce \u00eenseamn\u0103 visele care se repet\u0103 prea des? | Supersti\u021bii<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ai avut vreodat\u0103 un vis care s-a repetat de mai multe ori \u00een via\u021ba ta? Poate c\u0103 te-ai trezit sim\u021bindu-te confuz sau angoasat dup\u0103 aceste vise recurente \u0219i nu \u0219tii ce s\u0103 faci s\u0103 \u00ee\u021bi opre\u0219ti ciclul nesf\u00e2r\u0219it al acestora. Aceste vise pot fi \u00eenfrico\u0219\u0103toare \u0219i te pot l\u0103sa cu o st\u0103ri emo\u021bionale nepl\u0103cute care &#8230; <a title=\"De ce avem vise recurente \u0219i cum ne afecteaz\u0103?\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\" aria-label=\"More on De ce avem vise recurente \u0219i cum ne afecteaz\u0103?\">Read more<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13,14],"tags":[],"acf":{"internal_linking_keywords":"","seo_title":"Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?","seo_description":"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v22.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ro_RO\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Talmacirea Viselor\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-04-28T16:47:18+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ce-sunt-visele-recurente-3.webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Andrei Popescu\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scris de\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Andrei Popescu\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Timp estimat pentru citire\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"22 de minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\"},\"author\":{\"name\":\"Andrei Popescu\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/person\/3ae14b115384d27142928ac8ef2c02cb\"},\"headline\":\"De ce avem vise recurente \u0219i cum ne afecteaz\u0103?\",\"datePublished\":\"2023-04-28T16:47:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-28T16:47:18+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\"},\"wordCount\":4353,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp\",\"articleSection\":[\"Introducere in interpretarea viselor\",\"Tipuri de vise\"],\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\",\"name\":\"Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp\",\"datePublished\":\"2023-04-28T16:47:18+00:00\",\"dateModified\":\"2023-04-28T16:47:18+00:00\",\"description\":\"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp\",\"width\":800,\"height\":293},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/\",\"name\":\"Talmacirea Viselor\",\"description\":\"Dezv\u0103luind Secretele Viselor - C\u0103l\u0103toria \u00een Necunoscut, Lumea Viselor \u0219i Iluminarea Interioar\u0103\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ro-RO\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#organization\",\"name\":\"Talmacirea Viselor\",\"url\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Talmacirea-Viselor.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Talmacirea-Viselor.png\",\"width\":200,\"height\":58,\"caption\":\"Talmacirea Viselor\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/person\/3ae14b115384d27142928ac8ef2c02cb\",\"name\":\"Andrei Popescu\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ro-RO\",\"@id\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Andrei Popescu\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/127.0.0.1\"],\"url\":\"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/author\/tonti\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?","description":"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/","og_locale":"ro_RO","og_type":"article","og_title":"Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?","og_description":"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul","og_url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/","og_site_name":"Talmacirea Viselor","article_published_time":"2023-04-28T16:47:18+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/ce-sunt-visele-recurente-3.webp"}],"author":"Andrei Popescu","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scris de":"Andrei Popescu","Timp estimat pentru citire":"22 de minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/"},"author":{"name":"Andrei Popescu","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/person\/3ae14b115384d27142928ac8ef2c02cb"},"headline":"De ce avem vise recurente \u0219i cum ne afecteaz\u0103?","datePublished":"2023-04-28T16:47:18+00:00","dateModified":"2023-04-28T16:47:18+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/"},"wordCount":4353,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp","articleSection":["Introducere in interpretarea viselor","Tipuri de vise"],"inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/","url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/","name":"Ce sunt visele recurente \u0219i de ce le avem?","isPartOf":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp","datePublished":"2023-04-28T16:47:18+00:00","dateModified":"2023-04-28T16:47:18+00:00","description":"Afl\u0103 de ce avem vise recurente \u0219i cum \u00ee\u021bi pot afecta psihicul","inLanguage":"ro-RO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/vise-recurente\/#primaryimage","url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp","contentUrl":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/3.webp","width":800,"height":293},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#website","url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/","name":"Talmacirea Viselor","description":"Dezv\u0103luind Secretele Viselor - C\u0103l\u0103toria \u00een Necunoscut, Lumea Viselor \u0219i Iluminarea Interioar\u0103","publisher":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ro-RO"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#organization","name":"Talmacirea Viselor","url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Talmacirea-Viselor.png","contentUrl":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/cropped-Talmacirea-Viselor.png","width":200,"height":58,"caption":"Talmacirea Viselor"},"image":{"@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/person\/3ae14b115384d27142928ac8ef2c02cb","name":"Andrei Popescu","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ro-RO","@id":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b58996c504c5638798eb6b511e6f49af?s=96&d=mm&r=g","caption":"Andrei Popescu"},"sameAs":["https:\/\/127.0.0.1"],"url":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/author\/tonti\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112"}],"collection":[{"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1112"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1112\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/internal.talmacireaviselor.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}